Táo giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, phòng ngừa tiểu đường, cải thiện tiêu hóa và nhiều lợi ích khác. 

Táo là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng đa lượng và dinh dưỡng thực vật, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Người lớn nên ăn ít nhất hai khẩu phần trái cây mỗi ngày, và một quả táo cỡ trung bình được tính là một khẩu phần, đáp ứng nửa khuyến nghị này.

Nhờ hương vị hấp dẫn và lợi ích sức khỏe, táo trở thành một trong những loại trái cây được ưa chuộng nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng táo không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn góp phần ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cụ thể:

Mới đây Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu đã đưa ra khuyến cáo tới người dân về sự trở lại của bệnh sởi, Các chuyên gia lo ngại nguy cơ bệnh sởi sẽ lây lan trong cộng đồng trong thời gian tới, nhất là ở những nơi tập trung đông người. Do đó, cần rà soát lại tình trạng tiêm chủng, đánh giá nguy cơ và tiến hành tiêm bù, tiêm vét vaccine ngay cho trẻ để hạn chế nguy cơ sởi bùng phát. Phòng là biện pháp tốt nhất để ngăn chặn căn bệnh này!

Đọc bài viết gốc tại đây: Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, tiêm vắc xin sởi là biện pháp hiệu quả nhất phòng bệnh sởi.

Dưới đây là những thói quen mà bạn rất dễ gặp phải. Duy trì thói quen này lâu dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe gan của bạn.

Tránh xa những thói quen phá hủy sức khỏe gan của bạn